กระจ่างใสด้วยความแข็งแรงจากภายใน

การล้างพิษ (ดีท็อกซ์) เป็นที่รู้จักมาเป็นเวลายาวนาน แต่หลายๆคนก็ยังคงอยากรู้เกี่ยวกับการขั้นตอนปฏิบัติ ด้วยแนวทางในการดำรงชีวิตแนวใหม่มุ่งเน้นคุณค่าของความเรียบง่าย เบาสบาย และความว่างเปล่า โดยความนิยมของการดีท็อกซ์เพื่อทำให้ตัวเองนั้นว่างเปล่าและเบาสบายคืนความแข็งแรงอย่างเป็นธรรมชาติ ซึ่งคาดหวังว่าจะเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องในหลากหลายพื้นที่ ภูมิปัญญาอันชาญฉลาดของบรรพบุรุษชาวเกาหลีที่มีคุณค่าเกี่ยวกับแนวความคิดในการดีท็อกซ์ <ทงอึยโบกัม> ระบุว่าสิ่งเร้าภายนอกต่างๆและความตึงเครียดจากความรู้สึกที่เกรี้ยวกราดที่เกิดขึ้นในตัวของคุณ นั่นเป็นสิ่งที่ทำร้ายสุขภาพของคุณ สารพิษถูกแบ่งออกในเรื่องของการไหลเวียนที่ย่ำแย่ของพลังงาน เลือด และอาหาร ซึ่งสารพิษเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณทั้งภายในและภายนอกโดยขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณรับประทานเข้าไป คุณไม่สามารถที่จะเปลี่ยนลักษณะแต่แรกเกิดได้แต่คุณสามารถปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารได้ แล้วอะไรคืออาหารที่ถูกต้องเหมาะสม? ในตำรับยาเกาหลีอะไรก็ตามที่มากจนเกินไปและทำให้เกิดการเหนื่อยล้าอันเนื่องมาจากการไหลเวียนที่ไม่ดีเป็นสาเหตุให้เกิดเป็นไข้และร่างกายเป็นพิษได้ เวลาที่คุณรับประทานอาหารมากเกินไปและสารอาหารไม่ได้ถูกนำมาใช้อย่างถูกต้องเหมาะสม ร่างกายของคุณจะหนักขึ้นและทำให้กลายเป็นพลังงานเชิงลบได้ ซึ่งสุภาพที่ไม่แข็งแรงดังกล่าวจะแสดงออกมาอย่างรวดเร็วบนผิวของคุณ

วันที่ 13 มีนาคม ปีที่ 1 ของ พระเจ้าช็องจง <พงศาวดารแห่งโชซอน> แนะนำถึงช่วงตอนเกี่ยวกับวิธีที่บรรพบุรุษชาวเกาหลีให้ความเห็นเกี่ยวกับสุขภาพ พระเจ้าช็องจงกษัตริย์องค์ที่ 2 แห่งโชซอนทรงขึ้นครองราชย์ในช่วงเวลาเพียงสั้นๆเนื่องจากเหล่าองค์ชายก่อกบฏขึ้น ซึ่งชีวิตของพระองค์มักถูกคุกคามอยู่เสมอ พระองค์ทรงสำราญกับการเล่นบอล ที่เรียกว่า คยอก-กู มากกว่าการปกครองราชอาณาจักร ซึ่งพระองค์ทรงอธิบายว่า “เรามักตื่นตัวและถูกควบคุมอยู่เสมอนับตั้งแต่เราขึ้นครองราชย์ ดังนั้นเราจึงไม่รู้ว่าเราเจ็บป่วย ซึ่งตอนนี้เราล้มป่วยอีกครั้งและผิวของเราก็อ่อนแอลงเพราะจิตใจของเราถูกก่อกวน” เรื่องราวเหล่านี้บอกเล่าถึงความสัมพันธ์ระหว่างผิวกับความเครียด และวิธีการที่พระเจ้าช็องจงพยายามให้พลังงานของพระองค์ทรงหมุนเวียนด้วยการเล่นกีฬา ซึ่งในความเป็นจริงแล้วปัญหาผิวต่างๆของกษัตริย์แห่งโชซอนเกิดจากการทำงานหนัก สภาพจิตใจที่เคร่งเครียด และการดื่มกินที่มากเกินไป ซึ่งใบสั่งยาที่พวกเขาใช้นั้นมุ่งเน้นไปที่การล้างพิษ ดอกสายน้ำผึ้งถูกกล่าวถึงในสำนักราชเลขาธิการ <ซึงจองวอนอิลกี> ว่านำมาใช้เพื่อรักษาฝีของพระเจ้าซุกจง โดยดอกตูมของต้นสายน้ำผึ้งถูกนำมาใช้เพื่อช่วยในการฟื้นไข้ขณะเดียวกันยังช่วยฟอกเลือด แก้ร้อนในกระหายน้ำ และลดอาการปวดบวมอักเสบ ทั้งนี้ยังมีสูตรอื่นๆที่ช่วยลดอาการไข้ตัวร้อน อาทิเช่น จอกแหน, เปลือกของต้นซากุระ, รังตัวต่อ และคราบของจักจั่นซึ่งมักถูกนำมาใช้ในการล้างพิษ ส่วนเปลือกต้นมัลเบอรีใช้รักษาอาการอ่อนเพลียและจุดด่างดำที่เกิดจากอายุที่มากขึ้น ช่วยในการคลายความเย็นให้กับปอดและช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้น ขณะที่ดินเหนียวสีแดงช่วยในการล้างพิษในร่างกาย และทำให้เกิดพลังหมุนเวียนที่มีประสิทธิภาพอันน่าอัศจรรย์ <ทงอึยโบกัม> แนะนำการอาบน้ำด้วยน้ำที่กรองด้วยดินเหนียวสีแดงปีละหนึ่งหรือสองครั้งเพื่อล้างพิษให้กับร่างกาย การค้นหาหัวใจหลักของร่างกายเพื่อให้ได้สุขภาพที่ดีที่สุดคือพื้นฐานในแง่ของการดำรงชีวิตที่สืบทอดต่อกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ